SOMMERPROGRAMM

Start unseres SOMMERPROGRAMMES „NORDIC WALKING“ Das perfekte gelenkschonende Ganzkörpertraining mit 2 Stöcken Treffpunkt: Heizhauswerk Warmbad Villach jeden Montag von 17:00 bis 18:30 (eigene Stöcke sind mitzubringen) Liste liegt im Studio …

MOBILITY WORKSHOP

Wenn wir in’s Krafttraining gehen, warten meistens schwere Übungen auf uns – Bankdrücken, Kniebeugen …Aufwärmen? Sicher, der Weg zur Garderobe und fünf Minuten auf dem Fahrrad.Das reicht leider auf die …

Tai Chi

Save the Date: 1. Stunde am Samstag um 10 Uhr Meditation in Bewegung Beschenke dich in dieser hektischen Zeit, wo wir allzu oft unseren Fokus im Außen haben und kaum …

Ernährungsvortrag

Du … hast keine Lust mehr auf quälende, nicht durchhaltbare Diäten? willst endlich Herr über Heißhungerattacken werden? willst, dass deine Gedanken nicht mehr ständig nur ums Essen und deine Figur …